今年のテーマは『健康』を意識して生活をして行きたいと思います
健康は身体もそうですが『心』も健康によい物を
発掘して行けたらな〜と思います（私の心のエネル源はくだらないこと、笑いだけど
）ハルタは低血圧でおとつい病院で計ったら（９０−５６）しかなく
まじでマズイと感じる今日この頃です。
どなたか血圧上げる食べ物だったり運動だったり知りませんか？？
さて、今日は健康第一弾として取り寄せてみた
美肌と口臭予防に効果のあるサプリメント「Kanaka」
ブログ広告のブロコミモニターに参加しています
粒がハートの形をしていて超キュート。
バラノ花びらのエキスが入ってるからややタブレットからバラの香りが
漂ってきます。
プラチナナノコロイド、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンＣなど入ってるみたい。
まだ飲み始めて２、３日目だから効果はまだだけど飲みやすい大きさで
毎日続けるのは楽チンかな♪
それにお腹の調子を整える植物性乳酸菌が入ってるから
腹具合の悪いハルタにはもってこい。
そろそろ真剣に病院の薬を止めてサプリとか自然食品で
なんとかしたいと思う今日この頃です。
今日は銀座へ行って来ました
久々のお銀座・有楽町駅前はかなり変わってしまって浦島太郎状態
せっかく覚えた道も覚えなおし。
東京のスピードについて行けません（笑）
松屋銀座へフラリと入りキラキラ
した
化粧品とキレイな美容部員さんを見て、最近の自分・・ヤバイ。。。
ヘレナ ルビンスタインの前を通りかかったら
何やらキャンペーンをやっていたので
覗いてみると『新作グロリアスマスカラ発売』と。
私、メイクで一番力を入れてるのが『マスカラ』
まつげが短くて薄いので多く、できるだけ長く、濃く ！
そのためにアイシャドウは薄めの色にして
ビューラー、マスカラ、乾かして、更に仕上げにビューラー。
だからと言って「つけまつげ」は怖くて出来ないし
つけてるのがわかると不自然な感じが私らしくない。
なんとか自然な形で濃く・長く・多く！
選ぶタイプも絶対！ 滲まないウォータープループタイプ。
コンタクト使用のドライアイ気味なので目薬は欠かせないし。
以前ウォータープルーフじゃないマスカラをつけたら
案の定、パンダさんになってました。
パンダ自体は可愛いのに・・メイクだと悪者扱いね、ゴメン
今回の新発売は
ウォータプルーフはもちろん、天へ向かうボリュームカール
こ、こりゃ、欲しい
やっぱり、まだ今使ってるのがあるし・・と悩みながら帰宅。
でも・・気になって、ヘレナ ルビンスタインのウェブをチェックしたら
グロリアスマスカラ 発売記念のプレゼントをしてるじゃないですか
（ためらって良かった神様、ありがと〜う
）
早速応募しました！
（よくよく見るとブログに書いて紹介するだけでも
応募とみなされるらしい、二度手間
ﾌﾟｰ）
2週間お試しサイズは太っ腹5,000名
現品サイズは30名（そりゃそーよね・・
）
気になった皆さんは応募しないで買って下さいね（笑）
（私の当選確率下がっちゃうから）
あ、お試しサイズはOKです。
私の本命は現品サイズのゴージャス、ゴールドですから（笑）
当たれ〜当たれ〜ﾟ+.((人д＜o)(o＞д人))ﾟ+.
ﾎﾟｺﾘ。いや、かなりのメタボ２週間後の
友人の結婚式のためにちょっとオサレなスーツを新調しようとしたら・・案の定
『どうせ、どうせ、オイラにはコナカや青木しかないんだ・・
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ』ｽﾞｰﾝ・・・なんて落ち込み
そんな相棒のために米に『こんにゃく』を混ぜることにしました
�〇紊海鵑砲磴�を購入し、包丁でよくたたく。これでもか、これでもかと「親の恨み
」如く、ひたすらたたく。
�⊃紊烹押腺鎧�間さらす。（こんにゃくってちょっと臭くありません？）
��できあがり（米にみえません！？）
あんまり保存が効かない気がして毎日やってます。これって「愛だろ、愛。
愛じゃね？｣なんて自分を褒めながら（笑）
米に入れてもあんま違和感ないです。相棒も気付かない。
でも手間と値段と利便性など考えるとコストパフォーマンス的にはあんまりよくなさそう。
（水加減も難しいし）
計算してみると・・こんにゃくは水分が９７％。
家の糸こんにゃく（１パック￥７５）は２００ｇだから実質６ｇ。
１ｇあたり１２．５円・・・
それってどうなの・・？そしたら見つけました！はるかに高パフォーマンスなこんにゃく米。送料無料のお試しパック。
お試しパック、一度買ってみようかなと思います
￥１,０００（税込・送料無料） ￥１,７００（税込・送料無料） ￥１,９９９（税込・送料無料）
１ｇあたり１．４円 １ｇあたり１．１円 １ｇあたり１．３円
今飲んでるハーブティーはティーではなく「ハーブコーディアル」なんです。
デットックス＆身体に良いって芸能人も愛飲者が多いって『美の秘訣』
と思って買い続けてます。
味はホントにおいしくて、こんなんでキレイになっていいのだろうか・・ってくらい。
実際にお肌が良くなった気がします。
ハーブティー専門店 e-ティザーヌ
飲み方はハーブコーディアルをミネラルウォーターで割って飲みます。私的には真ん中の写真の
デットクスより左のエルダーフラワーがマスカット風味でさわやかで美味しい
エルダーフラワーのほうは風邪の予防にもなるしお子さんが飲んでも美味しく飲めるそうです。
これからの季節はお風呂上りに一杯がうまい
お友達にプレゼントしても喜ばれましたよ
ルネサンス楽天市場店 【四国剣山森の天水】剣山の天然水うちは水道水はまずくて飲めないのでそのまま飲む水はミネラルウォーターを通販で買ってます。
（持ち歩きが重たすぎるので・・）
ハーブコーディアルとミネラルウォーター、なんか贅沢な感じです
ハーブコーディアルも高濃度酸素水（オキシジャイザー）で割るとイイカンジ。
この水は発泡していないので炭酸が苦手な方にはオススメですよ。
が、が、面白い
開始して一ヶ月。マイナス２ｋｇ減
私のように身体を動かす機会のない人間にはかなりハード
ランキングやタイムが出るので「もう一回！もう一回！」って気づくと小一時間が経ってます
「絶対俺はやらないモン、だから金はださねぇ〜」って言ってた相棒と今では奪い合い
ヤツが帰ってくる前に記録更新してやろっと
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